「筋膜」を正しい方法で優しくほぐし、カラダをリセット!
「第2の骨格」ともいわれる筋膜を、専用の器具を使って優しくほぐす方法をレクチャーします。必要な道具はすべて貸し出しできますので、筋膜リリース未体験の方もお気軽にご参加ください。
日時 |
10月10日(火)、2018年2月6日(火) 午前10時30分〜11時30分 |
参加費 | 各回 税込2,500円 |
定員 | 各回 12名様 |
持ち物 |
動きやすい服装(動きやすい服装に着替えてお越しください。) 、飲物、タオル |
【講師紹介】岡村 智幸(NSCA認定パーソナルトレーナー)
スポーツオーソリティ上大岡店勤務。トレーニングによるケガの防止、パフォーマンス向上など安全で効果的なトレーニングをアドバイスします。
【協力】スポーツオーソリティ